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  • 阻力訓(xùn)練全解密

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    在身體行為中,阻力訓(xùn)練是不可或缺的組成部分。關(guān)于阻力訓(xùn)練,你了解多少? 關(guān)于阻力訓(xùn)練,你了解多少? 如何更好地將阻力訓(xùn)練融入你的日常訓(xùn)練? [查看詳細]

    來源: 發(fā)布時間:2020-04-30

  • 五種方法化解鍛煉枯燥

    五種方法化解鍛煉枯燥

    還記得你沉浸在運動的樂趣中不知疲倦是什么時候嗎?小時候,你們會在課間奔跑,互相追逐打鬧或騎著自行車兜風(fēng),純粹為了好玩。找回這種愉悅的感覺,帶到運動中并堅持下去,你一定能看到想要的健身成效。 [查看詳細]

    來源: 發(fā)布時間:2020-04-29

  • 哪些人不宜喝牛奶

    哪些人不宜喝牛奶

    牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和易被人體消化吸收的脂肪以及鈣、維生素A、維生素D等,是患者首先的營養(yǎng)食物。然而,有些患者不宜喝牛奶。 [查看詳細]

    來源: 發(fā)布時間:2020-04-29

  • 致敬勞動者,獻禮天下母親

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    來源: 發(fā)布時間:2020-04-29

  • 飲食中的誤區(qū)

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    來源: 發(fā)布時間:2020-04-28

  • 女性肌肉現(xiàn)狀

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    你能在攪拌雞蛋時胳膊持續(xù)有力嗎?你能推動一輛有故障的汽車嗎?或許你的祖母能夠做到的這些事情,你智能望而興嘆。新的證據(jù)顯示,人類的力量正在變得越來越弱,如今一代人的肌肉力量已經(jīng)遠比不上父母一代了,而女性.. [查看詳細]

    來源: 發(fā)布時間:2020-04-28