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塑形正解21點(diǎn)
為自己所取得的每一個(gè)小成就而感到驕傲。每天不要忘記鼓勵(lì)自己（如拍手慶祝），繼續(xù)享受快樂(lè)。當(dāng)我們微笑時(shí)，生活會(huì)更充實(shí)美好！ [查看詳細(xì)]
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2020-04-27 -
哪些人需要補(bǔ)充維生素C
從事劇烈運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度勞動(dòng)的人。這些人因流汗過(guò)多會(huì)損失大量維生素C，應(yīng)及時(shí)予以補(bǔ)充。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2020-04-25 -
怎樣吃得營(yíng)養(yǎng)和科學(xué)
健康教育專家洪韶光教授總結(jié)出了易學(xué)、易懂、易行的健康箴言：“營(yíng)養(yǎng)膳食中的一二三四五，餐桌上的紅黃綠白黑”；“養(yǎng)心八珍湯”；長(zhǎng)壽的兩大秘訣和長(zhǎng)壽詩(shī)等。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2020-04-25 -
膳食要“三控制”、“四增加”
牛奶中含有大量的人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素，且易被身體吸收。發(fā)達(dá)城市的居民從出生到老年，每天均引用牛奶，而我國(guó)當(dāng)前居民鈣的攝入量不足，如每天補(bǔ)充300毫升牛奶，則正好不足每日鈣的需要量。因此，中國(guó)人每日應(yīng)補(bǔ)充300.. [查看詳細(xì)]
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2020-04-25 -
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