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中醫(yī)學(xué)中的酸甜苦辣咸
酸味，中醫(yī)認(rèn)為酸味入肝。適當(dāng)吃酸食可促進(jìn)食欲，健脾開(kāi)胃，增強(qiáng)肝臟功能，并能促進(jìn)食物中鈣質(zhì)的分解，提高鈣、磷元素的吸收率。但過(guò)量服用酸性食物會(huì)引起消化道功能絮亂，導(dǎo)致胃液過(guò)量分泌，使消化道受損，患有消化.. [查看詳細(xì)]
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2020-03-22 -
“音樂(lè)運(yùn)動(dòng)”健身效果好
音樂(lè)運(yùn)動(dòng)，從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)分析，它具有調(diào)節(jié)心神之功能，使機(jī)體氣機(jī)疏展通暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)各臟腑氣血平和，使生命活動(dòng)力強(qiáng)盛從而維持人體有機(jī)體的生命和健康。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2020-03-20 -
有益身體的小動(dòng)作
如果經(jīng)常腰痛，可以在平地上倒著走，膝蓋要彎曲，同時(shí)要甩開(kāi)雙臂均勻地呼吸，每天早上堅(jiān)持半小時(shí)，一二個(gè)月后就可以見(jiàn)效。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2020-03-20 -
怎樣走路有利健康
每天走10000步的水，患心腦血管病的幾率會(huì)下降60%，還會(huì)走掉3000卡路里，更令人意想不到的是，走路還會(huì)使身高有所增加。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2020-03-18 -
蜂蜜的科學(xué)吃法
蜂蜜不可多服，因蜂蜜中的葡萄和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進(jìn)食蜂蜜量過(guò)大，就可使用血糖快速上升。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2020-03-18 -
飲食中的誤區(qū)
菜肴多用調(diào)味品，研究表明，胡椒、桂皮、丁香、茴香、生姜、八角等天然調(diào)味品具有一定的誘變性和毒性。長(zhǎng)期過(guò)量食用會(huì)使人口干舌燥、精神不振、失眠、甚至引發(fā)高血壓。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2020-03-18
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