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橢圓機(jī)VS.跑步機(jī)——哪個(gè)是更好的有氧鍛煉器械？
在虛擬健身、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，以及精品工作室輩出的時(shí)代，人們很容易忘記兩種經(jīng)典的有氧運(yùn)動(dòng)器械：橢圓機(jī)和跑步機(jī)。 當(dāng)然，這兩種器械都滿足你對有氧運(yùn)動(dòng)的需求，而且大多數(shù) 健身房通常都會為每種器械提供大致相等.. [查看詳細(xì)]
來源： 發(fā)布時(shí)間：2019-11-23 -
十指辨健康——指甲出賣了你的身體狀況
你可能定期修剪指甲，但你上一次仔細(xì)觀察指甲是在什么時(shí)候？由于指甲可以揭示一個(gè)人的整體健康狀況，因此你要學(xué)會識別健康指甲的跡象，以及可能表明有健康隱患的異常跡象。 [查看詳細(xì)]
來源： 發(fā)布時(shí)間：2019-11-22 -
少花錢多增肌——十佳預(yù)算友好高蛋白食品
增肌是場持久戰(zhàn)，需要長期確保充足的高蛋白食品攝入。本文推薦了10種預(yù)算友好的高蛋白食品，幫助你少華錢多增肌。 [查看詳細(xì)]
來源： 發(fā)布時(shí)間：2019-11-20 -
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2018年中國健身產(chǎn)業(yè)數(shù)據(jù)報(bào)告——老會員都到哪里去了？
調(diào)查顯示，女性、已婚、育有子女、高學(xué)歷是俱樂部主力會員的標(biāo)簽。健身小白人群占到了真?zhèn)€會員體量的64%，這個(gè)龐大的數(shù)字向我們提出了一個(gè)尖銳的的問題：老會員都到哪里去了？ [查看詳細(xì)]
來源： 發(fā)布時(shí)間：2019-11-18 -
部分發(fā)霉的食物能不能吃？
面包、奶酪、蔬菜、水果......上面有發(fā)霉的小細(xì)菌塊，吃還是扔掉呢？專家?guī)湍阕鰶Q定 [查看詳細(xì)]
來源： 發(fā)布時(shí)間：2019-11-17
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