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普通散步:每分鐘60至90步,每次20-40分鐘。這種散步適合于冠心病、高血壓、腦中風(fēng)后遺癥,以及呼吸系統(tǒng)疾病或重型關(guān)節(jié)炎的老年患者。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2020-08-11有些老年人的眼球角膜邊緣會(huì)出現(xiàn)一圈灰白色的環(huán)狀痕跡,好似“包繞黑眼珠的環(huán)”,不痛不癢,醫(yī)學(xué)上稱之為“老年環(huán)”,與腦動(dòng)脈硬化有著密切關(guān)系,可以作為診斷老年人腦動(dòng)脈硬化的征兆。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2020-08-07當(dāng)頭痛出現(xiàn)以下幾種情況下時(shí),應(yīng)盡快就醫(yī)治療,千萬(wàn)不要隨便吃片止痛藥打發(fā)自己。如果不找出根源,一旦再遇到誘發(fā)因素,頭痛就會(huì)卷土重來(lái)。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2020-08-05熱天時(shí)跑步,要注意防中暑。夏天,氣候炎熱,如果不注意長(zhǎng)跑的鍛煉方法,就很容易發(fā)生中暑,產(chǎn)生頭暈、嘔吐、頭痛,甚至昏迷。在高溫炎熱的季節(jié)里長(zhǎng)跑,宜選擇在清晨或傍晚,地方是公路林蔭下;烈日下應(yīng)戴白色涼帽;.. [查看詳細(xì)]
來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2020-08-05鑒別品種:目前市場(chǎng)上有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋(píng)果酸、香料和防腐劑等配制而成的酸奶飲料,其不具備酸牛奶的保健作用,購(gòu)買(mǎi)時(shí)應(yīng)仔細(xì)鑒別。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2020-08-04