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冥想解焦慮
焦慮是不愉快的情緒體驗(yàn)，一旦出現(xiàn)，你的主要目標(biāo)就是讓它們消失，但這很難做到。雖然你無法阻止焦慮的出現(xiàn)，但你可以學(xué)會如何管理它們并防止其泛濫，讓冥想來幫助你吧。 [查看詳細(xì)]
來源： 發(fā)布時間：2019-11-01 -
防控糖尿病——飲食
飲食調(diào)整是控制糖尿病的重要手段，減肥可以幫助超重的人預(yù)防||型糖尿病。糖尿病會帶來高血壓和高膽固醇等并發(fā)癥，以及心臟病發(fā)作、中風(fēng)、失明的風(fēng)險增加，預(yù)防就顯得尤為重要。 [查看詳細(xì)]
來源： 發(fā)布時間：2019-10-31 -
空氣污染——你所不知的健康危害
眾所周知，空氣污染對環(huán)境和人體健康有害，比如呼入骯臟空氣的人可能會患上呼吸道疾病、疲勞和頭痛、焦慮......然而，也有一些空氣污染損害健康的方式，不太為人所熟知。 [查看詳細(xì)]
來源： 發(fā)布時間：2019-10-30 -
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被丑化的健身食品
以下七種未被人們充分認(rèn)知的食物，它們被不少健身愛好者所鄙視或拒絕。現(xiàn)在，讓我們來重新認(rèn)識他們的營養(yǎng)價值。 [查看詳細(xì)]
來源： 發(fā)布時間：2019-10-27 -
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