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  • 微小的巨大力量,不容忽視的維生素和微量元素

    微小的巨大力量,不容忽視的維生素和微量元素

    很多健美運(yùn)動(dòng)員對(duì)食物、所含的熱量、碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪非常關(guān)注,但對(duì)微生素和微量元素卻不太在意。他們以為,只要每天吃幾片復(fù)合維生素和微量元素補(bǔ)劑就完全足夠了。真是這樣嗎?不完全就完全足夠了。真是這.. [查看詳細(xì)]

    來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2019-10-15

  • 落枕了?

    落枕了?

    “落枕”,不僅因睡姿不當(dāng)導(dǎo)致,也是頸椎問(wèn)題的表現(xiàn),通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng),可以防范“落枕”。 [查看詳細(xì)]

    來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2019-10-14

  • 健康生物鐘

    健康生物鐘

    視交叉上核(英文簡(jiǎn)稱(chēng)為SCN,它位于生物腦補(bǔ)的下丘腦前、視交叉后區(qū)域,是生物腦中負(fù)責(zé)產(chǎn)生節(jié)律性行動(dòng)的重要部位)含有2萬(wàn)個(gè)細(xì)胞,大小卻不超過(guò)一粒大米,它在生物功能上相當(dāng)于格林威治子午線(xiàn),是身體中數(shù)十億其.. [查看詳細(xì)]

    來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2019-10-11

  • 食物與橘皮組織

    食物與橘皮組織

    橘皮組織施是指女性臀腿部的脂肪團(tuán)。當(dāng)天內(nèi)聚集大量有毒廢物和水分時(shí),就會(huì)堵塞淋巴管和血管,于是球狀的脂肪被困在細(xì)胞組織內(nèi),形成一般脂肪不同的脂肪能增加水分、促進(jìn)循環(huán)、提高抗氧化劑量和清除毒素的食物有助于.. [查看詳細(xì)]

    來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2019-10-10

  • 做泡菜時(shí)別犯這些錯(cuò)誤

    做泡菜時(shí)別犯這些錯(cuò)誤

    自制泡菜再簡(jiǎn)單不過(guò)了。它的準(zhǔn)備工作并不復(fù)雜,操作起來(lái)很容易上手。你吃過(guò)腌制不入味、太酸、太甜或太咸的泡菜嗎?讓我們糾正在做泡菜時(shí)容易犯的一些錯(cuò)誤,以確保每一口泡菜咀嚼起來(lái)的味道都很好。如果你還從未做過(guò).. [查看詳細(xì)]

    來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2019-10-08

  • 綻放健身精彩

    綻放健身精彩

    因?yàn)榻∩?,許許多多的生活變得大為不同;因?yàn)榻∩?,生命中的精彩正在發(fā)生...... [查看詳細(xì)]

    來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2019-10-06