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還記得你沉浸在運(yùn)動(dòng)的樂趣中不知疲倦是什么時(shí)候嗎?小時(shí)候,你們會(huì)在課間奔跑,互相追逐打鬧或騎著自行車兜風(fēng),純粹為了好玩。找回這種愉悅的感覺,帶到運(yùn)動(dòng)中并堅(jiān)持下去,你一定能看到想要的健身成效。 [查看詳細(xì)]
來源: 發(fā)布時(shí)間:2020-04-29健康教育專家洪韶光教授總結(jié)出了易學(xué)、易懂、易行的健康箴言:“營養(yǎng)膳食中的一二三四五,餐桌上的紅黃綠白黑”;“養(yǎng)心八珍湯”;長壽的兩大秘訣和長壽詩等。 [查看詳細(xì)]
來源: 發(fā)布時(shí)間:2020-04-25不要邊吃飯邊喝湯,其危害是:用餐時(shí)邊吃飯邊喝湯,或者以湯泡飯,或者吃過飯后再來一大碗湯,都會(huì)沖淡食物消化所需要胃酸,容易阻礙正常消化。 [查看詳細(xì)]
來源: 發(fā)布時(shí)間:2020-03-24