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  • 怎樣食補維生素

    怎樣食補維生素

    每天膳食中攝入15毫克以上的胡蘿卜素（維生素A的前體）的人與攝入量不足6毫克的人相比，心肌梗死的發(fā)病率低22%,z中風率低40%。只要平均每周吃3根胡蘿卜，即可保持體內維生素A的正常水平。 [查看詳細]

    來源： 發(fā)布時間：2020-06-29

  • 茶水煮飯好吃又防病

    茶水煮飯好吃又防病

    米飯是中庭的餐桌主食，人們一般喜食新米，因為它帶著清醇的米香。 [查看詳細]

    來源： 發(fā)布時間：2020-06-26

  • 可軟化血管的食物

    可軟化血管的食物

    黑木耳加冰糖，能降血壓和防治血管硬化。黑木耳經(jīng)常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。 [查看詳細]

    來源： 發(fā)布時間：2020-06-26

  • 哪些疾病可出現(xiàn)腰痛

    哪些疾病可出現(xiàn)腰痛

    骨性關節(jié)炎：又叫增生性或老年性關節(jié)炎，腰椎是支持身體承重的主架骨。慢性創(chuàng)傷，積勞成疾，組織變性退化，結構“破”壞，功能障礙。久坐、久站后腰疼，活動后疼痛消失；活動過多疼痛又加重。陰天下雨腰疼、板硬等不.. [查看詳細]

    來源： 發(fā)布時間：2020-06-26

  • 健康長壽始于足下

    健康長壽始于足下

    "健康長壽是走出來的”，“老從腳下起”，“人老先從腿上老”。一個人如果能走路80歲、90歲不算老；如果不能走路，那50歲、60歲也算老了。 [查看詳細]

    來源： 發(fā)布時間：2020-06-23

  • 如何選擇健身器

    如何選擇健身器

    市民健身鍛煉主要是對頭、頸、手、臂、胸、腹、腰、腿以及臀部進行體能訓練。就每一個健身愛好者來說，只需針對某一需要而訓練，大可不必面面俱到。一般來講，健身鍛煉主要有4種類型 [查看詳細]

    來源： 發(fā)布時間：2020-06-22