咖啡素是一種神經(jīng)興奮劑，能夠暫時驅走睡意并恢復精力，提高代謝水平。我們平時喝咖啡、茶、可樂，或者吃巧克力都會攝入少量的咖啡素，但并不會有明顯的減肥效果。畢竟，減肥這件事不是單一因素就能達到效果的，少吃多動才是減肥王道。很多運動愛好者喜歡在運動前攝入適當?shù)目Х人?，以提高訓練狀態(tài)，達到快速興奮（但不一定是為了減肥）的效果。此外，咖啡素在減肥上發(fā)揮的作用也因人而異。單靠喝咖啡不配合運動的模式，很難實現(xiàn)減肥的目標。
常見問題解答
聽說喝黑咖啡有助于減肥，是真的嗎？
來源： 時間：2019-09-28 09:21:53 瀏覽次數(shù)：
單喝咖啡不配合運動的模式，很難實現(xiàn)減肥的目標。
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