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練習(xí)動(dòng)感單車需要哪些裝備？FIVE

來源： 時(shí)間：2019-08-29 16:12:03 瀏覽次數(shù)：

對(duì)于大多數(shù)有氧活動(dòng)而言，純棉衫與短襪都是必須的，因?yàn)槊蘩w維利用吸收汗液。

      對(duì)于大多數(shù)有氧活動(dòng)而言，純棉衫與短襪都是必須的，因?yàn)槊蘩w維利用吸收汗液。此外，對(duì)于練習(xí)動(dòng)感單車而言，穿硬底鞋為適宜。如果騎車后出現(xiàn)臀部酸痛，可以換一個(gè)膠制坐墊。

      另外，在鍛煉過程中還要隨身帶一個(gè)大號(hào)的水杯，隨時(shí)補(bǔ)充水分。如果你在運(yùn)動(dòng)過程中還容易大汗淋漓，不要忘了戴上一條毛巾。


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