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常見(jiàn)問(wèn)題解答
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  • 怎樣走路有利健康

    怎樣走路有利健康

    每天走10000步的水，患心腦血管病的幾率會(huì)下降60%，還會(huì)走掉3000卡路里，更令人意想不到的是，走路還會(huì)使身高有所增加。 [查看詳細(xì)]

    來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2020-03-18

  • 檢驗(yàn)飲水是否合格六法

    檢驗(yàn)飲水是否合格六法

    家庭飲用自來(lái)水水質(zhì)究竟如何?該不該使用凈水器進(jìn)行終端處理？這里提供一些比較簡(jiǎn)單的檢驗(yàn)方法： [查看詳細(xì)]

    來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2020-03-16

  • 每天該吃多少肉

    每天該吃多少肉

    肉食畢竟富含有益健康的物質(zhì)，拒絕食物是種不明智的做法。 [查看詳細(xì)]

    來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2020-03-15

  • 查查你缺少哪幾種營(yíng)養(yǎng)

    查查你缺少哪幾種營(yíng)養(yǎng)

    飲食有所改善，生活水平提高，未必就營(yíng)養(yǎng)均衡。缺不缺營(yíng)養(yǎng)，這是很多人非常關(guān)心又很難判斷的問(wèn)題。其實(shí)， 身體會(huì)有意無(wú)意向我們發(fā)出營(yíng)養(yǎng)缺乏的信號(hào)。 [查看詳細(xì)]

    來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2020-03-11

  • 怎樣吃得營(yíng)養(yǎng)和科學(xué)

    怎樣吃得營(yíng)養(yǎng)和科學(xué)

    健康教育專(zhuān)家總結(jié)出了易學(xué)、易懂、易行的健康箴言：“營(yíng)養(yǎng)膳食中的一二三四五，餐桌上的紅黃綠白黑”；“養(yǎng)心八珍湯”；長(zhǎng)壽的兩大秘訣和長(zhǎng)壽詩(shī)等。 [查看詳細(xì)]

    來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2020-02-26

  • 健美運(yùn)動(dòng)——我想減肥，是不是空腹訓(xùn)練效果更好？

    健美運(yùn)動(dòng)——我想減肥，是不是空腹訓(xùn)練效果更好？

    《國(guó)際運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)雜志》2014年發(fā)表的一項(xiàng)研究比較了兩組經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員之間的脂肪消耗結(jié)果，其中一組是事先吃飽的，另一組是空腹訓(xùn)練。 [查看詳細(xì)]

    來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2019-11-29