情侣黄网站免费看|欧美激情视频二区三区|久久这里精品青草免费|91精品国产福利尤物免费|国产一区二区三区丝袜精品|国内精品一区视频在线播放|视频一区二区无码高清在线观看|91精品久久人人妻人人爽人人

48小時(shí)送貨/一年質(zhì)保： 0351-5242714

熱門關(guān)鍵詞：太原訓(xùn)練器  太原跑步機(jī)  山西按摩椅  山西健身房設(shè)計(jì)   運(yùn)動場地施工   舒華健身車 艾力斯特
常見問題解答
網(wǎng)站首頁 / 新聞中心 / 常見問題解答

怎樣吃茄子更營養(yǎng)

來源： 時(shí)間：2020-08-17 17:16:12 瀏覽次數(shù)：

樣吃茄子更健康營養(yǎng)呢？中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院教授提醒大家，在做茄子時(shí)只要不用大火油炸，降低烹調(diào)溫度，減少吸油量，就可以有效地保持營養(yǎng)保健價(jià)值。另外，加入醋和番茄有利于保持其中的維生素C和多酚類。

    

    怎樣吃茄子更健康營養(yǎng)呢？中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院教授提醒大家，在做茄子時(shí)只要不用大火油炸，降低烹調(diào)溫度，減少吸油量，就可以有效地保持營養(yǎng)保健價(jià)值。另外，加入醋和番茄有利于保持其中的維生素C和多酚類。

    推薦以下兩種烹調(diào)方法：

    （1）涼拌茄子：長茄子切成條，盛放碗中，置蒸鍋里蒸10分鐘?？厝ニ?，加鹽、醋、蒜泥、芝麻醬、香菜葉等涼拌。注意：不要把茄子的汁都擠去，以免損傷養(yǎng)分。

    （2）番茄炒茄?。捍髨A茄子半個(gè)切丁，蒜切成末。鍋中放2湯匙油，放蒜末，加茄子煸炒，放1勺醋。改小火加蓋燜2分鐘，茄子變軟時(shí)加鹽，加少許番茄丁，翻幾下，放少許味精或雞精，裝盤。注意盛菜的時(shí)候空去余油。

上一篇：如何評估身體健康

下一篇：在跑步機(jī)上跑步時(shí)，增加坡度會讓小腿變得纖長還是粗壯？

返回