隨著健身器材的興起,樣式也是各種各樣,同時(shí)也被分成山西文登動(dòng)健商用健身器材和家用健身器材。那么,這兩者主要有什么區(qū)別呢?
簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō),商用健身器材主要用于“商用健身房”、俱樂(lè)部、培訓(xùn)中心、酒店健身房等。商用健身器材的特點(diǎn)是“重型”,與家用的健身器材和一般健身器材相比,商用健身器材可以承受更大的重量和使用的壽命更長(zhǎng)。
從產(chǎn)品電力角度上由于商用健身器材必須每天24小時(shí)運(yùn)行,所以健身房和家庭對(duì)健身器材的電力要求不同。大多數(shù)的商用跑步機(jī)都需要使用特殊的插座。在考慮電費(fèi)時(shí),用電量也是一個(gè)重要的考慮因素。
從使用壽命角度上,商用器材的材料會(huì)更加謹(jǐn)慎的考慮持久性與耐磨性。商用健身器材一般都是在健身房里找到的,所以他們的設(shè)計(jì)是24小時(shí)不間斷的使用,一個(gè)好的健身器可以承受幾十年不同的健身者每天數(shù)小時(shí)的鍛煉。
從產(chǎn)品材料角度上,商用健身器材所用“重型”的材料,選用比較好的材質(zhì),一般的健身器材選用的材料是屬于輕薄型的,商用健身器材采用更高質(zhì)量的材料制成,并且非常耐用。
從產(chǎn)品的重量上,商用的健身器材比普通的健身器材重,也會(huì)比一般的健身器材能承受更大的重量。
從產(chǎn)品價(jià)格上,綜上所述商用健身器材比一般的健身器材也相應(yīng)的價(jià)高些。
啞鈴除了可以鍛煉我們的肱三頭肌外,還可以鍛煉胸肌。那么,在我們自己平常的鍛煉中,我們要如何用山西文登動(dòng)健健身器材啞鈴鍛煉胸肌呢?下面就是跟著文登商貿(mào)的小編一起來(lái)看看。
平臥啞鈴?fù)菩?,主要鍛煉胸大肌?/span>
仰臥上斜啞鈴?fù)菩兀饕毩?xí)胸大肌上緣。
仰臥斜啞鈴?fù)菩兀饕憻捫卮蠹∠戮?。如何用啞鈴鍛煉胸?。?/span>
仰臥平躺啞鈴飛鳥,主要可以鍛煉胸大肌外側(cè)和胸肌中縫。
仰臥上斜啞鈴飛鳥,主要運(yùn)動(dòng)于胸大肌外上緣和胸中縫。
仰臥下斜啞鈴飛鳥,主要鍛煉胸大肌外側(cè)下緣和胸大肌中縫。
仰臥啞鈴臂屈伸,主要可以鍛煉胸大肌的上沿和胸肌中縫。
關(guān)于如何使用啞鈴練習(xí)胸部肌肉,請(qǐng)使用中等或以上重量,每組8到12個(gè),并隨著體重逐漸增加進(jìn)行練習(xí)。一般來(lái)說(shuō),在一次訓(xùn)練中進(jìn)行2到4次鍛煉,鍛煉你的胸部肌肉。