隨著健身器材的興起，樣式也是各種各樣，同時(shí)也被分成山西文登動(dòng)健商用健身器材和家用健身器材。那么，這兩者主要有什么區(qū)別呢？

簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，商用健身器材主要用于“商用健身房”、俱樂(lè)部、培訓(xùn)中心、酒店健身房等。商用健身器材的特點(diǎn)是“重型”，與家用的健身器材和一般健身器材相比，商用健身器材可以承受更大的重量和使用的壽命更長(zhǎng)。

從產(chǎn)品電力角度上由于商用健身器材必須每天24小時(shí)運(yùn)行，所以健身房和家庭對(duì)健身器材的電力要求不同。大多數(shù)的商用跑步機(jī)都需要使用特殊的插座。在考慮電費(fèi)時(shí)，用電量也是一個(gè)重要的考慮因素。

從使用壽命角度上，商用器材的材料會(huì)更加謹(jǐn)慎的考慮持久性與耐磨性。商用健身器材一般都是在健身房里找到的，所以他們的設(shè)計(jì)是24小時(shí)不間斷的使用，一個(gè)好的健身器可以承受幾十年不同的健身者每天數(shù)小時(shí)的鍛煉。

從產(chǎn)品材料角度上，商用健身器材所用“重型”的材料，選用比較好的材質(zhì)，一般的健身器材選用的材料是屬于輕薄型的，商用健身器材采用更高質(zhì)量的材料制成，并且非常耐用。

從產(chǎn)品的重量上，商用的健身器材比普通的健身器材重，也會(huì)比一般的健身器材能承受更大的重量。

從產(chǎn)品價(jià)格上，綜上所述商用健身器材比一般的健身器材也相應(yīng)的價(jià)高些。

啞鈴除了可以鍛煉我們的肱三頭肌外，還可以鍛煉胸肌。那么，在我們自己平常的鍛煉中，我們要如何用山西文登動(dòng)健健身器材啞鈴鍛煉胸肌呢?下面就是跟著文登商貿(mào)的小編一起來(lái)看看。

平臥啞鈴?fù)菩?，主要鍛煉胸大肌?/span>

仰臥上斜啞鈴?fù)菩兀饕毩?xí)胸大肌上緣。

仰臥斜啞鈴?fù)菩兀饕憻捫卮蠹∠戮?。如何用啞鈴鍛煉胸?。?/span>

仰臥平躺啞鈴飛鳥，主要可以鍛煉胸大肌外側(cè)和胸肌中縫。

仰臥上斜啞鈴飛鳥，主要運(yùn)動(dòng)于胸大肌外上緣和胸中縫。

仰臥下斜啞鈴飛鳥，主要鍛煉胸大肌外側(cè)下緣和胸大肌中縫。

仰臥啞鈴臂屈伸，主要可以鍛煉胸大肌的上沿和胸肌中縫。

關(guān)于如何使用啞鈴練習(xí)胸部肌肉，請(qǐng)使用中等或以上重量，每組8到12個(gè)，并隨著體重逐漸增加進(jìn)行練習(xí)。一般來(lái)說(shuō)，在一次訓(xùn)練中進(jìn)行2到4次鍛煉，鍛煉你的胸部肌肉。